TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Pelatih timnas U-19, Indra Sjafri,
menjabarkan kondisi timnya saat ini selama masa persiapan Piala Asia
U-19 Oktober mendatang. Menurut Indra, VO2Max para pemainnya menunjukkan
peningkatan.
"Vo2Max 33 pemain kami naik lima angka. Vo2max bukan
satu-satunya ukuran, ada hal-hal lain yang mempenggaruhi kondisi fisik,
tapi itu jadi pondasi dasar bagi atlet," ujar Indra ditemui
Tribunnews.com di kantor PSSI, Jumat (28/3/2014).
Indra menjelaskan pemain dengan VO2Max tertinggi adalah Evan Dimas
dengan poin 62,7. VO2Max terendah adalah dua pemain yang baru
bergabung, Martinus Novianto dan Muhammad Zamzani, di bawah 55. Selain
keduanya, rata-rata setiap individu mencapai 55. Secara keseluruhan
rata-rata 58.
VO2Max adalah volume maksimal okseigen yang diproses
oleh tubuh manusia pada saat melakukan kegiatan yang intensif. Volume
O2 max ini adalah suatu tingkatan kemampuan tubuh yang dinyatakan dalam
liter per menit atau mililiter/menit per kilogram berat badan.
Perlu
ketahui juga faal dari tubuh manusia. Setiap sel membutuhkan oksigen
untuk mengubah energi makanan menjadi ATP (Adenosine Triphosphate) yang
siap pakai untuk kerja tiap sel yang paling sedikit mengkonsumsi oksigen
adalah otot dalam keadaan istrahat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar